Cómo elegir y usar muletas: una guía práctica

Muletas ayuda a moverse cuando su pierna o pie está herido. Hay dos tipos principales. Las muletas de las axilas son sencillas y buenas durante unas semanas. Las muletas de antebrazo se sienten mejor y funcionan bien durante meses o años. Obtener el tamaño correcto es muy importante. Necesitas espacio debajo de tu axila y las manijas en el lugar correcto para que no lastimes los nervios o te duelas. Aprende las formas seguras de caminar, subir y bajar escaleras y hacer que tu casa sea más segura. Pequeños extras como agarres suaves y buenos consejos hacen una gran diferencia. Los productos de XUNYU MEDICALcomo el XY-911 y el XY-910, son fáciles de ajustar y se sienten cómodos todos los días.

¿Cuándo se necesitan muletas?

Lesiones y condiciones comunes que requieren muletas

La gente usa muletas para todo tipo de problemas de piernas. Las lesiones cortas o largas las necesitan. Las muletas mantienen el peso fuera del lugar malo para que pueda sanar. Las razones comunes incluyen las siguientes:

– Torbillo roto
– Pie roto
– Torbillo esguinchado
– Fractura por estrés
– Lacrimación ACL
– Desgarro del tendón de Aquiles
– Pulsión muscular
– Dolor de rodilla
– Hip fuera de lugar
– Otros problemas en las piernas después de la cirugía

Los médicos dan muletas para que pueda moverse sin empeorar las cosas.

Tipos de muletas y sus aplicaciones clínicas

Muletas para las axilas: diseño, uso y idoneidad para el paciente

Las muletas de las axilas son las que la mayoría de la gente imagina. La parte superior se sienta justo debajo de su axila. En Estados Unidos casi todo el mundo comienza con esto. Son fáciles de aprender rápidamente, por lo que no necesitas brazos fuertes. Eso los hace perfectos inmediatamente después de la cirugía o cuando se siente débil.

Pero pueden hacer que tus manos, muñecas y axilas duelan si las usas mucho. ¡Nunca colgues en las almohadillas superiores con tus axilas! Eso aprete los nervios y puede hacer que tu hombro se entumeca o se debilita.

XY-911 es una bonita muleta de axilas. Es de aluminio ligero y se puede cambiar la altura fácilmente. Las puntas agarran bien el suelo para que te sientas estable.

Muletas de antebrazo: ergonomía y beneficios de uso a largo plazo

Las muletas del antebrazo tienen un manguito de plástico que sostiene el brazo inferior. Algunas personas las llaman muletas de codo. Toman un poco de práctica. Pero una vez que lo consigas, te dejan caminar más normal. Su espalda se mantiene más recta y puede girar rápidamente.

Necesitas brazos más fuertes que los de las axilas. Muchas personas dicen que se sienten mucho mejor después de la primera semana.

XY-910 Se construye durante largos días. El puño y las manijas son suaves. Sus brazos no se cansan.

Mejorar la comodidad a través de accesorios y modificaciones

Mejoras de agarre para una mayor comodidad de uso

Caminar durante horas hace que las manos duelan. Las cubiertas de espuma baratas se desgastan rápidamente. Obtenga cubiertas de gel grueso o espuma suave en su lugar. Se sienten bien y mantienen tus manos felices. Puedes lavarlos o cambiarlos fácilmente.

Opciones de acolchado axilar o antebrazo

Cubiertas suaves para la parte superior o el manguito para detener el frotamiento. Fleece o espuma gruesa funciona bien. Evitan que la piel se ponga roja y dolorida.

Modificaciones de la punta del pie para la seguridad y la adaptabilidad al terreno

Las puntas de goma normales están bien dentro. Pero afuera quieres mejores.

– Consejos regulares – buenos para suelos secos
– Puntas antideslizantes: agarre suelo húmedo o liso
– Puntas de hielo: tenga picos de metal pequeños para la nieve y el hielo

Los buenos consejos te hacen sentir seguro en cualquier lugar.

Técnicas de tamaño y ajuste adecuadas para un ajuste óptimo

Montar las muletas de las axilas correctamente al usuario’ Altura y postura

Ponte de pie con los zapatos normales.

– La almohadilla superior se mantiene de 1,5 a 2 pulgadas por debajo de la axila.
– Las manijas se alinean con tus caderas.
– Los codos se doblan un poco cuando los sostienes, unos 15-30 grados.

Esa es la manera segura. Detene el dolor y te mantiene equilibrado.

Ajustar las muletas del antebrazo para la eficiencia funcional

– El puño se sienta 1 o 2 pulgadas por debajo de la curva del codo.
– Manejo a la altura de la muñeca cuando los brazos cuelgan.
– El brazo se mantiene cómodo, no apretado.

Cuando encaja bien, caminar se siente casi normal.

Importancia del tamaño preciso para prevenir lesiones

El tamaño equivocado lastima las muñecas, los hombros y los nervios. Puedes caer más fácilmente. Hazlo bien la primera vez y revisa de nuevo cada pocas semanas si crece o pierde peso.

Técnicas para el uso seguro y eficiente de muletas

Patrones básicos de caminata usando dos muletas

Caminar en tres puntos (sin peso en la pierna mala):

1. Mueve ambas muletas hacia adelante.
2. Swing mala pierna hacia adelante (mantenerlo fuera del suelo).
3. Paso con buena pierna.

Caminar en cuatro puntos (puedes poner algo de peso en la pierna mala):

1. Mueve la muleta derecha.
2. Paso pie izquierdo.
3. Mueve la muleta izquierda.
4. Paso pie derecho.

Vaya lentamente al principio. Se hace fácil rápidamente.

Sentado y de pie con muletas

Para sentarse:

– Atrás hasta que sientas la silla en tus piernas.
– Ponga ambas muletas en la mano en su lado bueno.
– Sostenga la silla con la otra mano.
– Baja lentamente.

De pie de la misma manera pero hacia atrás.

Navegar por escaleras con muletas de forma segura

Subiendo:

– La buena pierna se levanta primero.
– Trae las muletas y la pierna mala juntos.

Bajando:

– Ponga las muletas en el escalón de abajo.
– Mueve la pierna mal abajo primero.
– Trae una buena pierna después.

Mantén el carril si puedes. O siéntate y golpea si las escaleras son aterradoras.

Guías de seguridad ambiental para los usuarios de muletas

Home Modificaciones para prevenir deslizamientos y caídas

– Tape alfombras sueltas o quitarlos.
– Mueva cuerdas y juguetes fuera del camino.
– Mantenga los suelos secos.
– Enciende las luces para ver a dónde vas.

Los pequeños cambios detienen las grandes caídas.

Recomendaciones de calzado durante la recuperación

Usa zapatos planos que agarren el suelo. No hay chanclas ni calcetines resbaladeros. Los buenos zapatos te ayudan a mantenerte despierto cuando las muletas están ocupadas.

Comprobaciones rutinarias del equipo para garantizar la fiabilidad

Mira los tips todos los días. Cambiarlos cuando se suavizen. Ajuste los tornillos una vez a la semana. Si algo se dobla o se agrieta, arreglalo de inmediato.

Preguntas frecuentes

P: ¿Qué tipo de muleta es mejor después de la cirugía del pie: axila o antebrazo?
R: Justo después de la cirugía la mayoría de las personas comienzan con axilas como el XUNYU XY-911. Son sencillos y no necesitas brazos fuertes al principio.

P: ¿Cómo sé si mis muletas están ajustadas correctamente?  
R: Manténgase normal. Almohadilla superior 1,5-2 pulgadas por debajo de la axila. Manijas a la altura de la cadera. Los codos se doblan un poco cuando los agarras.

P: ¿Puedo usar muletas de antebrazo XUNYU XY-910 en terrenos al aire libre desiguales?
R: ¡Sí! Se sienten estables afuera. Ponga buenas puntas antideslizantes y puede caminar en césped, grava o senderos húmedos fácilmente.

Si necesitas comprar muletas que encajen bien y se sientan bien todos los días, mira XUNYU MEDICAL. Tienen opciones fuertes y cómodas para lesiones cortas o necesidades largas.