Walking Confidently: How to Use Walkers, Canes, and Crutches After Surgery 手術後のウォーカー、棒、クラッチの使用方法

手術後に歩くことを再習することは、身体的な挑戦であり、忍耐と適切な指導を必要とする旅の両方です。最近、健康意識が高まり、スポーツの怪我が増加しているため、手術後のリハビリテーション（特に歩行補助器の安全で正しい使用）は大きな懸念の話題となっています。不正な姿勢や不適切な装置を選ぶことは,不快感を引き起こすだけでなく,回復を遅らせ,新たな怪我にもつながります.この記事では、手術後に移動するための簡単なガイドを提供します。クラッチ、棒、ウォーキングツールを取り扱う方法を見つけるのに役立ちます。そうすれば、あなたはより良くなるために安全で確実な方法で前進することができます。

正しいウォーキングアイドを選ぶ方法

最良のウォーキングツールを見つけることは、より簡単な癒し時間のために強力なスタートを作ります。近くにあるものを取るだけではなく、手術後に自分のニーズについて考えなければなりません。どのような手術を受けたか、どれほど強く感じたか、日常の習慣などはすべて重要です。専門家からのヒントから始めて、改善を妨げる可能性のある通常のミスをスキップするのに役立ちます。この部分では、アドバイスを得ることから選択肢を見るまでのステップを説明します。

医療チームに相談する

ウォーキングツールを選択する前に、医師またはボディセラピストに相談してください。彼らはあなたの操作の詳細を理解し、あなたに最も適したものを指摘できます。たとえば、膝置き換えの後、安定したサポートのためにウォーカーから始めることを推奨することができます。調査によると、あなただけのために行われたアドバイスは、傷害リスクを約30％減らします。足にどのくらいの体重を置くことができるかを尋ねましょう。一部の手術では、すぐに全体重を使うことができますが、他の手術では、いくつかの体重を取ることが必要です。あなたのチームは、オフィスでさまざまなツールを試すことができます。この動きは確かな基礎を作り、ツールをあなたの体が今どのように感じているかにリンクします。

一度あなた’そのプロのノッドを手に入れました, it’利用できる様々な種類を見る時間です。それぞれのタイプは異なる目的に役立ち、それらを知ることは狭い選択肢を助ける。堅固なフレームからシンプルな棒まで,手術後のニーズのためのオプションが豊富です.

移動支援の種類

ウォーカー、クラッチ、棒はそれぞれユニークなサポートを提供します。

• ウォーカーズアルミニウム歩くフレームは、バランスが動かすとき早期回復のために大きい4点の安定性を提供します。それらは簡単に保管するための折り替え式の歩行助けバージョンで来ます。

• クラッチ：軽量のクラッチのような、あなたの腕に重量を移動し、あなた’ができれば有用です。1つの足に大きな圧力をかけます。

• キャネス調整可能な歩く棒を含む、軽度の不均衡を持つ人々のための軽い助けを与えます。

  

折りたたたみの歩行助手や車輪付きの歩行助手は,歩行者を多くの点で便利にします.アルミウム歩くフレームの選択は、軽いものを保ちますが、まだ堅いものです。高齢者向けのウォーキング棒は、長い散歩中により良い感じのために快適なグリップを持っています。あなたの心の中の種類では、他のポイントも重要です。それのようなもの’作られたもの、サイズの変化、適合方法は、ツールが日常生活でどのように機能するかに影響します。これらに焦点を当てることは、不安を止め、それがどれだけ役立つかを上げます。

注目すべき主要な考慮事項

どれだけ重いかは大事です。疲れを減らすために、アルミウムの歩行助手のような軽いモデルを選択します。調整可能なウォーキングアイドは,それがよく合うことを確認するので,高さを変える棒やウォーキングツールを探してください.手の痛みを軽くするための軽量な棒の柔らかいハンドルなど,快適な部品も重要です.強さは継続的な使用のために持続され、主に何ヶ月も続く可能性がある治治療時間の間に持続します。高齢者にとっては、スリップ防止の尖付きの棒が安全性を高めます。折りたたみ式の歩く助手は便利な旅行のために運ぶことが容易です。購入前に,異なる表面の安定性をテストするか,サプライヤーからテストデータを要求します.

ウォーキングアイドを使用するための安全技術

安全な使用をマスターすることは、歩行助けを真の同盟国に変える。それ’持つだけ以上のことについて;適切な技術はスリップやストレンスから保護します。家庭環境も重要です - 障害のない通路は大きな便利性をもたらします。この部分では,調整,歩く方法,そして安全を維持するために日常的な取り扱いを探索します.

適切な高さ調整

正しい高さを得ることは、すべての歩行支援にとって非常に重要です。手を側に直立して、トップはあなたの手首のクレイブを打つべきです。杖の場合,ウォーカーは同様に、ホホップレベルにハンドルを持つように整列されています。ピンを安全に調整します - 松松散したものは振動を引き起こします。高さが不適切であることは、ユーザーの40％で背痛を引き起こすことが分かった。クラッチの場合、パッドはクククラッチの下に1〜2インチ、クククラッチの高さでハンドグリップに座ります。回復中に姿勢が改善すると再確認します。

調整はあなたを安定したステップに設定するが、どのように移動するかも同じくらい重要です。自信を持つ歩き方を構築するには、特に階段のような難しい場所でリズムと意識が必要です。

自信を持って歩く

ゆっくりと開始し、一歩を踏む前に支援装置を地面に安全に置いてください。ウォーカーを使うときは、まずウォーカーを前に移動し、その後一歩を踏み出す。杖を使うときは、より強い側に置き、弱い足で一歩前進します。クラッチを使用するとき：負荷限界に応じて、振動またはステッピングモーションを使用します。階段を上下するときは、忘れないでください“まずは強い足、次は弱い足。”階段を上るときは、まず無傷の足を踏み出し、階段を下るときは、まず負傷した足を踏み出す。ハンドレイルがある場合は、それを握ってください。また、前方の障害物に気づいてください。まずは安全な場所で練習する。

基本的な歩くことに加えて、毎日の仕事はそれ自身の課題をもたらします。簡単な調整により、ベッドに入ることや料理などのルーチンはリスクが低く、より管理可能になります。

日常活動のナビゲーション

キッチンでは、食べ物を準備するときに食食食べ物を傾斜させるためにウォーカーを使用してください。浴室の安全のために、トイレの近くにグラップバーを設置します。椅子から立ち上がる：椅椅椅子から椅椅椅子から立ち上がり、椅椅椅子から立ち上がり、椅椅椅子から立ち上がる：椅椅椅椅椅子から立ち上がり、椅椅椅椅子から立ち上ウォーカーに付けられたバスケットに物品を運ぶ。屋外では、調節可能な歩行フレームが不均等な道をよりよく処理します。クイックヒントのための子弾ポイント:

I. 旅行を防ぐためにコードやカープの床をクリアします。

II.より良いグリップのためにスリップ防止靴を着用します。

III. 腕がクラッチから疲れる場合は休息を取ります。

IV. 姿勢を確認するために鏡を使用します。

高齢者のための歩き棒には、しばしば休息用の座席が含まれています。軽量クラッチデザインは長い出走を容易にします。

いつ、どのように移行するか

癒しが始まるにつれて、重い援助を捨てることは解放的な感じです。しかし、急ぐことはあなたを戻すことができます。準備の兆候はシフトを指導し、それを確保します’スムーズ。このセクションでは、スポットの進行と安全な切り替え方法について説明します。

運動中の痛みの減少は、毎日から時折の痛みまでの改善を示します。振る舞わずに立つように、より良いバランスは、もう一つの手がかりです。疲れなく歩くと、例えば100フィートから500フィートまでの距離は、強さの増加を示します。下がり、動き範囲が上がる。医師はしばしば手術後4〜6週間で検査します。屋内で短い散歩を管理するなら、サポートを軽くする時間かもしれません。これらの変化に気づくことは、援助品への依存を減らすドアを開く。キーは、必要に応じて調整するプロの監督を持つ軽減です。

徐々に移行：まず新しい援助をパートタイムで利用する。ウォーカーからカンまで、よく知られた場所から始めます。物理療法セッションは練習を助けます。クラッチの場合は、安定した場合は1週間後に1つのクラッチを落とします。タイムラインに従ってください - 膝の手術のために2〜4週間で多くのシフト。痛みの増加のためのモニター;スパイクしたら、戻る。

結論

正しい正しい正しい正しい正しい正しい正正しい正正しい正正しい正正正しい正正しい正正正しい正正正正しい正正正正しい正正正正しい正正正正正正しい正正正しい正正しいなこれらのツールは、徐々に移動性と独立性を取り戻すのに役立ちます。もちろん、安全は常に最優先事項であるべきです。あなたの身体に耳を傾ける’フィードバックとリハビリテーション専門家と連絡を取ります。毎日の小さな改善は最終的に大きな利益をもたらすだろうと信じています。忍耐を持つと、より自由に歩くことができます。

探索 Xunyu 医療‘リハビリテーションの異なる段階のために設計された信頼性の高いモビリティソリューションです。お問い合わせください paddy17727303057@outlook.com専門家のチームは、快適で自由なリハビリテーションプロセスを持つのを助けるために最も適切な支援装置を提供します。