เดินได้อย่างมั่นใจ: วิธีใช้เครื่องเดิน, ไม้และไม้หลังการผ่าตัด

การเรียนรู้ใหม่ในการเดินหลังการผ่าตัด เป็นทั้งความท้าทายทางกายภาพและเดินทางที่ต้องการความอดทนและการแนะนำที่เหมาะสม เมื่อเร็ว ๆ นี้ด้วยการเพิ่มขึ้นความตระหนักถึงสุขภาพและการเพิ่มขึ้นของการบาดเจ็บกีฬา การฟื้นฟูหลังการผ่าตัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้เครื่องช่วยเดินที่ปลอดภัยและ ท่าทางที่ไม่ถูกต้องหรือการเลือกอุปกรณ์ที่ไม่เหมาะสม ไม่เพียง แต่อาจทําให้เกิดความไม่สบาย แต่ยังล่าช้าการฟื้นฟูและแม้กระทั่งนำไปสู่การบาดเจ็บใหม บทความนี้จะให้คู่มือที่เรียบง่ายสำหรับการย้ายหลังการผ่าตัด มันมีวัตถุประสงค์ที่จะช่วยคุณคิดวิธีการเลือกและจัดการกับเครื่องมือ, ไม้, และเครื่องมือเดิน ด้วยวิธีนั้น คุณสามารถก้าวข้างหน้าได้อย่างปลอดภัยและมั่นใจ ในทุกส่วนของการดีขึ้น

วิธีเลือกเครื่องช่วยเดินที่เหมาะสม

การค้นหาเครื่องมือเดินที่ดีที่สุด จะเป็นการเริ่มต้นที่แข็งแกร่งสําหรับเวลาการรักษาที่ง่ายขึ้น มันหมายความว่ามากกว่าเพียงแค่ใช้สิ่งที่อยู่ใกล้เคียง คุณต้องคิดเกี่ยวกับความต้องการของคุณเองหลังจากการผ่าตัด อย่างการผ่าตัดประเภทใด คุณรู้สึกแข็งแรงแค่ไหน และนิสัยประจำวันของคุณทั้งหมดมีความสำคัญ เริ่มต้นด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ช่วยให้คุณข้ามความผิดพลาดปกติที่อาจปิดกั้นการปรับปรุงของคุณ ส่วนนี้อธิบายขั้นตอนตั้งแต่การรับคำแนะนำจนถึงการดูทางเลือก

ปรึกษาทีมแพทย์ของคุณ

ก่อนที่คุณจะเลือกเครื่องมือเดินใด ๆ ให้คุยกับแพทย์หรือนักบำบัดร่างกายของคุณ พวกเขาเข้าใจรายละเอียดของการดำเนินงานของคุณ และสามารถชี้ให้เห็นว่าสิ่งที่เหมาะกับคุณที่สุด ตัวอย่างเช่น หลังจากเปลี่ยนเข่า พวกเขาอาจแนะนำให้เริ่มต้นด้วยผู้เดินเพื่อการสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคำแนะนำที่ทําเพื่อคุณเท่านั้น ลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บประมาณ 30% ถามว่าคุณสามารถใส่น้ำหนักเท่าไหร่บนขาของคุณ - การปฏิบัติการบางอย่างช่วยให้คุณใช้น้ำหนักเต็มทันที แต่บางอย่างต้องการให้คุณถอดน้ำหนักบางอย่าง ท การเคลื่อนไหวนี้สร้างฐานที่แข็งแกร่ง เชื่อมโยงเครื่องมือกับความรู้สึกของร่างกายของคุณตอนนี้

เมื่อคุณ’ ได้รับว่า nod มืออาชีพ, it’ เวลาที่จะดูประเภทต่างๆ ที่มีอยู่ แต่ละประเภทมีวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน และการรู้มันจะช่วยให้มีทางเลือกที่แคบ ตั้งแต่กรอบที่แข็งแรงจนถึงติดที่เรียบง่าย ตัวเลือกมากมายสำหรับความต้องการหลังการผ่าตัด

ประเภทของเครื่องช่วยในการเคลื่อนย้าย

ผู้เดิน, คีด, และไม้แต่ละคนให้การสนับสนุนที่เป็นเอกลักษณ์

• เดิน: เช่นกรอบเดินอลูมิเนียมให้ความมั่นคงสี่จุดสำหรับการฟื้นฟูในช่วงแรกเมื่อความสมดุลรู้สึกสะเทือน พวกเขามาในรุ่นเครื่องช่วยเดินพับเพื่อการเก็บง่าย

• เครื่อง Crutches: เช่น แท่นน้ำหนักเบาเปลี่ยนน้ำหนักไปยังแขนของคุณเป็นประโยชน์ถ้าคุณสามารถ’ t ให้ความดันมากบนขาหนึ่ง

• ไม้: รวมถังเดินปรับได้ให้ความช่วยเหลือเบาสำหรับผู้ที่มีความไม่สมดุลเบา

  

เครื่องช่วยเดินพับและเครื่องช่วยเดินพร้อมล้อเพิ่มความสะดวกสบาย ทําให้ผู้เดินมีประโยชน์ในหลายวิธี การเลือกกรอบเดินอลูมิเนียมทําให้สิ่งเบา แต่ยังคงแข็ง ไม้เดินสำหรับผู้สูงอายุมักจะมีการจับสบายสําหรับความรู้สึกดีขึ้นในระหว่างการเดินที่ยาวนาน ด้วยชนิดในใจของคุณ จุดอื่น ๆ ก็นับด้วย สิ่งเช่นสิ่งที่มัน’ s ทำจาก, วิธีการเปลี่ยนขนาด, และวิธีการที่มันเหมาะสมส่งผลต่อเครื่องมือทํางานได้ดีในชีวิตประจำวัน. การมุ่งเน้นเหล่านี้จะหยุดความไม่สบาย และช่วยให้มันช่วยได้ดีแค่ไหน

ข้อพิจารณาสำคัญที่ต้องสังเกต

มันหนักแค่ไหนสำคัญมาก เลือกรุ่นเบา เช่น เครื่องช่วยเดินอลูมิเนียม เพื่อลดความเมื่อยล้า เครื่องช่วยเดินที่สามารถปรับได้เพื่อให้แน่ใจว่ามันเหมาะกับอย่างดี ดังนั้นค้นหาไม้หรือเครื่องมือเดินที่เปลี่ยนความสูง ชิ้นส่วนที่สะดวกสบายเป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกัน เช่น ที่จับอ่อนบนถ้วน้ำหนักเบา เพื่อบรรเทาความปวดในมือ ความแข็งแรงจะใช้ได้อย่างต่อเนื่อง โดยส่วนใหญ่ในช่วงเวลาการรักษาที่อาจใช้ได้เป็นเวลาหลายเดือน สําหรับผู้สูงอายุ ถ้วยที่มีปลายไม่ลื่นเพิ่มความปลอดภัย เครื่องช่วยเดินพับได้ง่ายต่อการพกพาเพื่อการเดินทางที่สะดวก ก่อนซื้อ ทดสอบความมั่นคงบนพื้นผิวที่แตกต่างกันหรือขอข้อมูลการทดสอบจากผู้จัดจำหน่าย

เทคนิคความปลอดภัยในการใช้เครื่องช่วยเดิน

การใช้งานที่ปลอดภัยทำให้เครื่องช่วยเดินเป็นพันธมิตรที่แท้จริง มัน’ s เกี่ยวกับมากกว่าเพียงแค่ถือ; เทคนิคที่เหมาะสมปกป้องจากการลื่นและความเครียด สภาพแวดล้อมที่บ้านยังเป็นสิ่งสําคัญ ทางเดินที่ไม่มีอุปสรรคนําความสะดวกสบายอย่างมาก ส่วนนี้ค้นหาการปรับ วิธีการเดิน และการจัดการทุกวัน เพื่อให้คุณปลอดภัย

การปรับความสูงที่เหมาะสม

การได้รับความสูงที่ถูกต้อง เป็นสิ่งสําคัญสําหรับการช่วยเดินใด ๆ ยืนตรงด้วยแขนที่ด้านข้างของคุณ ด้านบนควรตีรีบข้อมือของคุณ สำหรับไม้ข้อศอกดัด 15-30 องศาเมื่อถือจับ ผู้เดินเดินเรียงตัวเหมือนกัน ด้วยมือจับที่ระดับสะโพก ปรับพินที่ปลอดภัย - พินที่หย่างก่อให้เกิดการสั่นสะเทือน การศึกษาพบว่าความสูงที่ไม่ถูกต้องนําไปสู่อาการปวดหลังใน 40% ของผู้ใช้ สําหรับ crutches, แผ่นนั่ง 1-2 นิ้วใต้แขน, มือจับที่ความสูงสะโพก ตรวจสอบใหม่เมื่อท่าทางปรับปรุงในระหว่างการฟื้นฟู

การปรับให้คุณได้รับขั้นตอนที่คงที่ แต่วิธีที่คุณเคลื่อนไหวมีความสำคัญมากเท่ากัน การสร้างการเดินที่มั่นใจเกี่ยวข้องกับจังหวะและความตระหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในจุดที่ยุ่งยาก เช่น บันได

เดินด้วยความมั่นใจ

เริ่มต้นช้า และวางอุปกรณ์ช่วยอย่างปลอดภัยบนพื้นก่อนที่จะขั้นตอน เมื่อใช้เว็คเกอร์ ให้ย้ายเว็คเกอร์ไปข้างหน้าก่อน จากนั้นใช้ขั้นตอน เมื่อใช้ไม้ให้วางไว้บนด้านที่แข็งแกร่ง และขึ้นไปข้างหน้าด้วยขาที่อ่อนแอ เมื่อใช้เครื่องตัด: ขึ้นอยู่กับขีดจำกัดน้ำหนัก ใช้การเคลื่อนไหวของการสวิงหรือการก้าว เมื่อไปขึ้นและลงบันได จำไว้ว่า “ ใช้ขาที่แข็งแกร่งก่อน แล้วขาที่อ่อนแอ ” เมื่อขึ้นบันได ให้ก้าวด้วยขาที่ไม่ได้บาดเจ็บก่อน และเมื่อลงบันได ให้ก้าวด้วยขาที่บาดเจ็บก่อน ถ้ามีรางมือ จับมันไว้ นอกจากนี้ยังต้องตระหนักถึงอุปสรรคใด ๆ ที่อยู่ข้างหน้า ฝึกในพื้นที่ที่ปลอดภัยก่อน

นอกเหนือจากการเดินพื้นฐาน งานประจําวันก็นำความท้าทายของตัวเอง การปรับแต่งง่ายๆ สามารถทําให้วิธีการประจำตัว เช่น การนอนเตียง หรือการปรุงอาหาร มีความเสี่ยงน้อยกว่า และสามารถจัดการได้มากขึ้น

การเดินทางกิจกรรมประจำวัน

ในครัว ให้ใช้เครื่องเดินเพื่ออ่อนขณะเตรียมอาหาร แต่หลีกเลี่ยงการบิด เพื่อความปลอดภัยในห้องน้ํา ติดตั้งบาร์จับใกล้ห้องน้ํา ลุกขึ้นจากเก้าอี้: เลื่อนไปยังขอบ, ผลักด้วยแขน, จากนั้นจับช่วยเหลือ. นำสินค้าในตะกร้าที่ติดกับเครื่องเดิน กลางแจ้ง กรอบเดินปรับได้จัดการกับเส้นทางที่ไม่สม่ำเสมอดีขึ้น คะแนนกระสุนสำหรับเคล็ดลับด่วน:

I. ล้างพื้นสายและพรมเพื่อป้องกันการเดินทาง

ที่สอง สวมรองเท้าไม่ลื่นเพื่อให้มีการจับดีขึ้น

III. หยุดพักถ้าแขนของคุณล้างจาก crutches.

IV. ใช้กระจกเพื่อตรวจสอบท่าง

ไม้เดินสำหรับผู้สูงอายุมักจะมีที่นั่งสำหรับการพักผ่อน การออกแบบ crutch น้ำหนักเบาทำให้การเดินทางยาวนานง่ายขึ้น

เมื่อไหร่และวิธีการเปลี่ยนแปลง

เมื่อการรักษาเริ่มขึ้น การทิ้งเครื่องช่วยเหลือที่หนักขึ้นรู้สึกอิสระ แต่การรีบเร่งสามารถทำให้คุณกลับมา สัญญาณของความพร้อมแนะนำการเปลี่ยนแปลงให้มัน’ เรียบ ส่วนนี้ครอบคลุมความก้าวหน้าที่ในการจุดและวิธีการเปลี่ยนที่ปลอดภัย

ความเจ็บปวดน้อยลงในระหว่างการเคลื่อนไหวสัญญาณการปรับปรุง - อาจจะเริ่มจากความเจ็บปวดทุกวันไปจนถึงครั้งครั้ง ความสมดุลที่ดีขึ้น เช่นเดียวกับการยืนโดยไม่สั่นสะเทือน เป็นหนังสืออีกหนึ่ง การเดินไปไกลโดยไม่มีความเมื่อยล้า ยกตัวจาก 100 ฟุตถึง 500 ฟุต แสดงให้เห็นว่าความแข็งแรงเพิ่มขึ้น บวมลง ระยะการเคลื่อนไหวขึ้น แพทย์มักจะตรวจสอบใน 4-6 สัปดาห์หลังการผ่าตัด ถ้าคุณจัดการเดินสั้นๆ โดยไม่มีความช่วยเหลือในร่ม อาจถึงเวลาที่จะลดการสนับสนุน การสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะเปิดประตูให้มีการพึ่งพาเครื่องช่วยเหลือน้อยลง กุญแจคือการผ่อนคลาย ด้วยการดูแลมืออาชีพ เพื่อปรับเปลี่ยนตามความต้องการ

การเปลี่ยนแปลงค่อยๆ: ใช้ความช่วยเหลือใหม่แบบแบ่งเวลาก่อน ตั้งแต่เดินไปจนถึงอ้าว เริ่มต้นที่ที่คุ้นเคย การรักษากายภาพช่วยฝึกฝน สําหรับแท่งกับอ้อย ให้วางแท่งหนึ่งหลังจากหนึ่งสัปดาห์ถ้ามีเสถียรภาพ ปฏิบัติตามตารางเวลา - การเปลี่ยนแปลงหลายครั้งใน 2-4 สัปดาห์สำหรับการปฏิบัติการเข่า ตรวจสอบความปวดที่เพิ่มขึ้น ถ้ามันเพิ่มขึ้น กลับไป

ข้อสรุป

การเก็บและใช้ไม้ที่เหมาะสม ไม้ที่เหมาะสม หรือผู้เดิน ช่วยให้คุณสามารถควบคุมกระบวนการฟื้นฟูของคุณ เครื่องมือเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณค่อยๆ ได้รับการเคลื่อนไหวและความเป็นอิสระ แน่นอน ความปลอดภัยควรเป็นความสำคัญสูงสุดของคุณเสมอ ฟังร่างกายของคุณ’ ความคิดเห็นและติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูของคุณ เชื่อว่าการปรับปรุงเล็กน้อยทุกวันจะนําประโยชน์อย่างมาก ด้วยความอดทน คุณจะพบว่าตัวเองเดินอิสระมากขึ้น

สำรวจ Xunyu แพทย์‘ โซลูชันการเคลื่อนที่ที่น่าเชื่อถือได้ที่ออกแบบมาสําหรับขั้นตอนการฟื้นฟูที่แตกต่างกัน คุณสามารถติดต่อเราได้ที่ paddy17727303057@outlook.comและทีมผู้เชี่ยวชาญของเราจะให้คุณอุปกรณ์ช่วยที่เหมาะสมที่สุด เพื่อช่วยให้คุณมีกระบวนการฟื้นฟูที่สะดวกสบายและฟรี