Как безопасно использовать костыли на лестницах, склонах и неровной поверхности.

На ровной, чистой поверхности легче всего передвигаться на костылях. Лестницы, пандусы, мокрая мостовая и рыхлый гравий меняют следующий шаг, поэтому самый безопасный подход — замедлить шаг и определить, куда приземлится каждая нога. Врач, физиотерапевт или квалифицированный сиделка должны определить схему ходьбы с учетом конкретной травмы. Приведенные ниже рекомендации объясняют, как безопасно использовать костыли на распространенных маршрутах, не заменяя при этом индивидуальные инструкции.

Сначала проверьте посадку и маршрут.

Убедитесь, что костыли готовы.

Перед началом ходьбы убедитесь, что обе костыли установлены на одинаковую высоту и что пружинные кнопки полностью зафиксированы. Аккуратно поверните каждую рукоятку, чтобы убедиться, что она не двигается. Осмотрите резиновые наконечники на наличие трещин, потертостей или деформации. Наденьте обувь на устойчивом каблуке, а не свободные домашние тапочки. Эти простые проверки особенно важны после того, как костыль хранился, транспортировался или регулировался для другого пользователя.

Освободите следующие несколько метров.

Не ограничивайтесь осмотром только первой ступеньки. Осмотрите пространство достаточно далеко вперед, чтобы найти веревки, коврики, мокрые участки, незакрепленные предметы, неровное покрытие и место, где можно безопасно остановиться. Держите обе руки свободными для захватов. Небольшой рюкзак может быть удобен для опытного пользователя, но сопровождающий должен носить сумки, пока осваивает новый маршрут. Хорошее освещение также важно, поскольку край ступеньки или изменение уровня пола легче оценить, когда они хорошо видны.

При подъеме по лестнице соблюдайте размеренный ритм.

Поднимаясь вверх

Обычно учат переставлять более сильную ногу на верхнюю ступеньку, затем подносить костыли и поднимать другую ногу. Если позволяет личный план, держитесь за поручень и держитесь лицом к лестнице, а не поворачивайтесь вбок. Перемещайтесь по одной ступеньке за раз. Порядок может меняться в зависимости от травмы, ограничений по опоре на стопу или уровня равновесия, поэтому следует следовать последовательности, указанной врачом. Если нога не может полностью упереться в ступеньку, остановитесь перед тем, как перенести вес.

Спускаясь вниз

Спуск обычно требует большего контроля, поскольку тело движется к нижнему уровню. Во многих методиках обучения сначала ставят костыли и пораженную или более слабую ногу на нижнюю ступеньку, а затем более сильную ногу. Это напоминание, а не универсальное предписание. Держите обе ноги неподвижно, бедра перпендикулярно лестнице и не прыгайте и не раскачивайте костыли одновременно на нижнюю ступеньку. Расшатанные перила или узкая лестница — повод попросить о помощи.

Когда другой человек должен помочь

Помощник может потребоваться, если у пользователя кружится голова, сильная боль, плохое зрение, слабость или ему трудно нести предмет, держа обе руки на рукоятках. Помощник должен стоять там, где он сможет компенсировать потерю равновесия, не отрывая костыли от себя. Если безопасного положения для помощника нет, используйте лифт, другой вход или другой маршрут, вместо того чтобы импровизировать.

С пандусами и неровными поверхностями следует обращаться осторожно.

Пандусы и склоны

На пологом, сухом склоне укоротите шаг и держите коньки на твердой земле. Повернитесь лицом в направлении движения, держите коньки на одной линии и избегайте резких поворотов или внезапных изменений скорости. Спуск может показаться сложнее, потому что тело движется вперед; остановитесь на ровном участке, если контроль начинает меняться. Крутой, мокрый, переполненный или рыхлый склон может потребовать помощи другого человека или другого маршрута.

Гравий, трава и пороги

На рыхлом гравии наконечник может провалиться или соскользнуть, а мокрая трава может снизить сцепление, не создавая при этом опасности. Перед переносом веса слегка проверьте каждое место установки. Ищите твердые края, пониженный бордюр или ровную дорожку, а не балансируйте на краю дороги. У дверного проема перешагните порог одним контролируемым движением и проверьте пол с другой стороны, прежде чем сделать следующий шаг.

Переезд короткими секциями.

На улице полезен простой ритм движения и паузы. Поставьте костыли на твердую землю, переносите вес только в соответствии с инструкцией, переставляйте ноги, не скрещивая их, и делайте паузу перед тем, как снова поставить костыли. Этот ритм дает пользователю время заметить, что костыли могут соскользнуть или неожиданно изменить поверхность. Он также дает сопровождающему возможность проверить, остается ли маршрут проходимым.

Управление дверями и транспортными средствами.

Двери и ступеньки в автомобиле создают опасность другого рода, поскольку руки могут испытывать искушение что-либо поднять или потянуть. По возможности открывайте дверь перед началом движения, держите костыли поближе и не задевайте порог, прежде чем переносить вес. В автомобиле сначала садитесь, если это более безопасный способ, которому вас научил врач. Сопровождающий может переместить костыли после того, как пользователь стабилизируется, вместо того, чтобы просить его сохранять равновесие, одновременно тянусь к чему-либо.

Остановитесь при изменении положения органов управления или оборудования.

Прекратите ходьбу, если резиновый наконечник соскользнет, ​​пружинная кнопка выскочит, ручка изменит положение или рама станет расшатанной. По возможности сядьте на устойчивую поверхность и попросите помощи у сопровождающего или врача. Новое онемение, сильная боль, обморок, симптомы со стороны грудной клетки или падение с травмой требуют медицинской помощи. Поврежденный наконечник или погнутая трубка не должны быть заклеены пластырем и возвращены в использование без профессионального осмотра.

Потренируйтесь перед прохождением сложного маршрута.

Короткая пробная пробежка может сделать новый маршрут менее пугающим. Начните рядом с устойчивой опорой в присутствии сопровождающего, отработайте утвержденную последовательность действий и ничего не берите с собой, пока не почувствуете себя уверенно. Практику следует прекратить до того, как усталость изменит вашу походку.

Общие рекомендации по подбору размера и обеспечению мобильности см. в соответствующем разделе. Руководство по использованию костылей MedlinePlus.

Что должно включать в себя руководство пользователя?

Четкая инструкция должна содержать информацию о правильном диапазоне высоты, состоянии полностью защелкнувшихся пружинных кнопок, состоянии резиновых наконечников и мерах предосторожности, специфичных для данной модели. В ней также должно быть указано, когда следует остановиться и обратиться за помощью к специалисту. Дистрибьюторы могут размещать инструкцию рядом с изделием, но сама последовательность ходьбы должна соответствовать рекомендациям лечащего врача пользователя.

Вывод

Безопасное использование костылей на лестницах, пандусах и неровной поверхности зависит от подготовки и контроля. Необходимо проверить правильность посадки, расчистить путь, установить каждый наконечник на твердую поверхность, использовать утвержденную пользователем последовательность подъема по лестнице и остановиться, когда оборудование или поверхность перестанут казаться предсказуемыми. Если маршрут выходит за рамки возможностей пользователя, более безопасным вариантом будет помощь помощника или другой маршрут.

Дистрибьюторы, которым необходимо сравнить модели или запасные части, могут ознакомиться с информацией на сайте. Ассортимент костылей Xunyu Medical и отправлять вопросы, касающиеся конкретной модели, через запрос на обслуживаниеЕсли вы готовите заказ или вам нужна помощь в подборе костылей, соответствующих вашему рынку, Обсудите ваши потребности в костылях с командой Xunyu..

Часто задаваемые вопросы

В: Можно ли использовать костыли только для подъема по лестнице?

А: Некоторые люди после профессиональной подготовки могут преодолеть знакомую лестницу. Боль, слабость, плохая координация или узкий проход могут потребовать помощи, особенно на этапе освоения последовательности действий.

В: Какая нога первой поднимается по лестнице?

А: Обычно, чтобы напомнить пациентам, нужно поднять более сильную ногу, а затем опустить пораженную или более слабую, но правильный порядок зависит от характера травмы и рекомендаций врача.

В: Безопасно ли пользоваться костылями на гравии или траве?

А: Их сложно контролировать, потому что наконечники могут проваливаться или скользить. Выбирайте твердую поверхность, укорачивайте шаг, проверяйте каждое положение и просите о помощи, если поверхность влажная, крутая, рыхлая или неровная.